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¿Por qué nos cuesta pedir ayuda?

¿Por qué nos cuesta pedir la ayuda que tanto necesitamos? Pedir ayuda puede ser difícil por varias razones, y estas razones pueden variar de una persona a otra.  Aquí hay algunas de las razones comunes por las que cuesta pedir ayuda: Te animamos a vencer los miedos y prejuicios que te impiden pedir la ayuda que necesitas.  NO te juzgamos. Pedir ayuda es una necesidad…

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Terapia efectiva para la ansiedad

La elección de la terapia más efectiva para tratar la ansiedad depende de la persona, y del origen y la gravedad de su ansiedad, así como de sus preferencias personales. Algunas de las terapias más comúnmente utilizadas y efectivas para tratar la ansiedad incluyen: Psicoterapia psicoanalítica: La psicoterapia psicoanalítica es un enfoque de tratamiento en psicología que se centra en analizar y comprender los procesos…

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La eficacia de la psicoterapia

La eficacia de la psicoterapia puede variar según diversos factores, incluyendo el tipo de terapia utilizada, la gravedad del problema, la relación entre el terapeuta y el paciente, y la motivación y participación del paciente en el proceso terapéutico. En general, la psicoterapia ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de una amplia variedad de problemas emocionales y psicológicos. Aquí hay algunos puntos clave a…

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La psicoterapia

La psicoterapia es un tratamiento que se utiliza para abordar problemas emocionales, mentales y psicológicos. Es un proceso en el cual un terapeuta o psicoterapeuta trabaja con un individuo o grupo de personas para ayudarles a comprender sus pensamientos, emociones y comportamientos, y desarrollar estrategias y habilidades para enfrentar sus dificultades y mejorar su bienestar mental. La psicoterapia puede tomar muchas formas diferentes y se…

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La eficacia de las terapias psicológicas

Los estudios científicos que analizan la eficacia de las terapias han venido informando consistentemente de la importancia de la relación de confianza y seguridad entre paciente y terapeuta para que el primero se beneficie de la terapia. El éxito de la terapia depende de esta relación de confianza, seguridad y apoyo más que de cualquier otro factor. O lo que es lo mismo, independientemente de…

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Terapia de pareja

La terapia de pareja es una de las muchas formas de psicoterapia que existen. En concreto, ésta se encuentra diseñada para aquellas parejas cuya relación se ha deteriorado y la pareja necesita ayuda para poder superar los problemas que les afectan. La terapia de pareja está diseñada principalmente para que la pareja se de la oportunidad de superar sus problemas. Al ser un problema de pareja,…

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Los trastornos de ansiedad

Los trastornos de ansiedad como tal son un grupo de enfermedades caracterizadas por la presencia de preocupación, miedo o temor excesivo, tensión o activación que provoca un malestar notable o un deterioro clínicamente significativo de la actividad del individuo. La aparición de los trastornos de ansiedad está condicionada tanto con factores ambientales como personales, y la interacción entre ambos. De modo que en función de…

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El estrés laboral

El estrés laboral provoca saturación y/o colapso físico y mental en el trabajador que lo padece. Las condiciones laborales actuales generan situaciones de estrés que acaban por afectar a muchas personas en algún momento de su vida. Generando en ellos los síntomas propios de lo que actualmente denominamos estrés laboral. Son muchos los motivos que provocan estrés laboral, y afectan de muy diferente forma a cada persona.…

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Terapia psicológica de adultos.

Los psicólogos de Cepae somos psicólogos especialistas en terapia psicológica y psicoterapia.  Los trastornos psicológicos que se atienden en nuestra consulta son: Ansiedad. Estrés. Depresión. Abatimiento. Desmotivación. Fobias. Fobia social. Agorafobia. Obsesiones. Pensamientos intrusivos. Problemas de autoestima. Trastornos de la personalidad. Adicciones al juego. juego patológico. Adicciones al uso de las nuevas tecnologías. Descontrol de impulsos. Relaciones personales: Relaciones familiares. Pérdidas de seres queridos. – Duelo…

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