Miedo a pedir ayuda psicológica

Algunos de los principales miedos que impiden a muchas personas pedir ayuda psicológica son:

Estigma social:

Temor a ser juzgado por los demás por buscar ayuda psicológica.

Vulnerabilidad:

Miedo a abrirse y compartir aspectos íntimos y dolorosos de la vida.

Desconocimiento:

No saber qué esperar de la terapia y cómo será el proceso.

Juicio profesional:

Preocupación de ser juzgado o no ser entendido por la psicóloga.

Eficacia:

Duda sobre si la terapia realmente funcionará y si ayudará a resolver los problemas.

Dependencia:

Temor a volverse dependiente del terapeuta o de la terapia en sí.

Costes:

Preocupación por el costo económico de la terapia.

Cambio:

Miedo a los cambios que la terapia pueda implicar en la vida y las relaciones personales.

Superar estos miedos suele ser un primer paso importante para recibir la ayuda que necesitas.

En Cepae psicólogos te animamos a vencer tus miedos, porque merecerá la pena y te alegrarás de haberte permitido empezar tu terapia.